一场与心灵对话的马拉松

 

跑步对于很多人来说，

是一种兴趣爱好，一种生活方式。

而对于海播文化的创始人吴晓亮先生来说，

运动不仅如此，它还是一场与心灵的对话。

2017年7月10日举办的广州半程马拉松赛，是他第一次参加的马拉松比赛。作为业余选手来说，在此之前他并没有任何跑马经验，但这次半马却让他体验了超越自我的感觉。

身边人都知道，吴晓亮先生最喜爱的运动有两个，一是羽毛球，二是跑步。在他的理念中，羽毛球是限制对手，而跑步才是真正地超越自己，也许这也是众多企业家热爱跑步的原因。

而这场半马，不仅是一次超越自我的比赛，还是一趟关于自身的思考之旅。

吴晓亮认为，跑步也可以是禅定的方式之一。禅定是指“心一境性”，即是让混乱的思绪平静下来。外禅内定，专注一境。

开始培养跑步习惯的时候，他还会和很多人一样选择边听音乐边跑，但后来他发现音乐也是“禅定”的干扰项之一，所谓禅定，必须先由“入静”开始，而到“至静”，最后才能达到“寂静”。在万籁俱寂中思考宇宙，思考社会，思考自己。

他十分享受这个蕴静于动，在风里思考，不让任何外界杂音干扰思考的机械运动过程，并将之视为解决焦虑的绝佳途径。

他说，跑步切忌快。快则代表了一种追求速度的欲望，在跑步时有了“速度”这个目标，就不能安静思考。所谓：行亦禅，坐亦禅，语默动静体安然。

禅定虽无特定形式，但“心静”仍是不二法门。在这场思考之旅中，“快”则与终点背道而驰。只有在“静”中，才能完成与心灵的对话，与欲望的竞争。